Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2018
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69,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1489 kcal
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Fett: 51,92g | Eiw: 90,40g | Kohlh: 170,31g.
Frühstück: Желтый Сладкий Перец, Dulano Kochschinken, Golden Toast Vollkorn Toast, Куриная Грудка Отварная, Авокадо, Омлет с Молоком, Молоко (1% Обезжиренное), Кофе (из Молотых Зерен), Сырники. Mittagessen: Льняное Масло, Желтый Сладкий Перец, Авокадо, Куриная Грудка Отварная, Киноа (Вареный), Ананас. Abendessen: Müller Kalinka Fettarmer Kefir Mild, Multinorm Diät Vitalkost Vanille-Geschmack, Nutriversum Омега-3 (Рыбий Жир). Snacks/Sonstiges: Roshen Конфета Коровка, Trader Joe's Californische Trockenpflaumen, Миндаль, Зефир, Молоко (1% Обезжиренное), Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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ernsttetiana's Gewichtsverlauf
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