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DAY105/BW75.7/BF20.5/MUSCLE41.2
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75,7 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1909 kcal
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Fett: 80,74g | Eiw: 118,68g | Kohlh: 173,82g.
Frühstück: 麥當勞 (McDonald's) 嫩蛋香雞Q吐司, 麥當勞 (McDonald's) 豬肉滿福堡加蛋. Mittagessen: 牛肉卷餅, 八方雲集 酸辣湯, 蒸餃（海鲜餡或肉餡）. Abendessen: 鰻魚, 水蓮, 鮭魚, 牛肩胛（切片烤，0.5厘米肥肉）, 雞湯, 白米. Snacks/Sonstiges: 西瓜, 義美 鮮奶雞蛋布丁, 巧克力外層雪糕條, 義美 豆奶. mehr...
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konstantes Gewicht
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