FlorianHeinen's Notizen, 22 Jan 14

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2014
97,4 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 10,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 22 Januar 2014:
1788 kcal Fett: 68,46g | Eiw: 84,12g | Kohlh: 208,85g.   Frühstück: Pink Lady Äpfel. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Rindersteak (Nur mager gegessen). Snacks/Sonstiges: Aldi Salzstangen, Milka Milka Ganze Haselnüsse. mehr...
2383 kcal Bewegung: Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...



     
 

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