Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2018
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92,2 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2094 kcal
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Fett: 74,60g | Eiw: 113,12g | Kohlh: 239,87g.
Frühstück: Alnatura Alpenmilch Haltbar 1,5% Fett, Kaffee, Alnatura Knäckebrot Roggen & Dinkel, Gekochtes Ei, REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe. Mittagessen: Exquisa Exquisa-Scheiben aus Frischkäse, Harry Weizenmischbrot, Exquisa Balance 5%, Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein. Abendessen: Süßkirschen, Zucker, Putenbrust Fleisch, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Eiweiß, Äpfel, Florette Feldsalat , Olivenöl. Snacks/Sonstiges: Goldähren Dinkelbrot, Buko Balance, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Lachsschinken, LAWA Crêpes, Zucker, Haribo Gummibärchen. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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FlorianHeinen's Gewichtsverlauf
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