Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2018
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101,5 kg
Bisher verloren: 32,7 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1894 kcal
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Fett: 49,83g | Eiw: 90,17g | Kohlh: 282,02g.
Frühstück: Kiwi, Banane, Rio D'oro Kokosnusswasser. Mittagessen: Heinz Tomato Ketchup, Delikato Salatcreme, Milsani Sour Cream, DM Bio Bratöl, Appel Worcester Sauce, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Milsani Kräuterquark 40%, Tomaten, Milch 1,5%, Scitec Nutrition Whey Strawberry White Chocolate, Nektarinen, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. mehr...
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590 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 8 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 38 Minuten, Rudern - 5 Minuten, Fitbit - 23 Stunden und 9 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Sophie v. Hasm's Gewichtsverlauf
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