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wichtigster tag der Woche wiegetag Endergebnis. Diese Woche sind -1,4 kg runter von der Hüfte. Der Bauch wird langsam nicht mehr so kugelig. ☺
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84,9 kg
Bisher verloren: 35,1 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1192 kcal
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Fett: 51,74g | Eiw: 76,06g | Kohlh: 100,74g.
Frühstück: Hofburger Maasdamer, Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%, Goldähren Volles Korn Dunkel, Aldi Maelkebotte, Tillman's Frische Vespermettwurst, Mager. Mittagessen: Rettich, Radieschen, Strauchtomaten. Abendessen: Magerquark, Aldi Puten-Minifilet, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Kartoffeln, All Seasons Blumenkohl, Buttella Raps Vitalöl, Golden Seafood Pazifische Kabeljau-Filets. Snacks/Sonstiges: Château Kaffee Sahne Schokolade, Scholetta Riesen Schoko Küsse. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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LilaZeiten's Gewichtsverlauf
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