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Heim, Auto ausräumen, Wäsche waschen - dann Waage. Und gleich eine positive Überraschung 💫😅
Cool, hab ja beim heimfahren 2 Liter getrunken auch noch 💦. Bin jetzt happy 😌
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115,4 kg
Bisher verloren: 47,6 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1493 kcal
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Fett: 71,47g | Eiw: 138,99g | Kohlh: 67,28g.
Frühstück: Dulano Truthahnbrust, Flohsamenschalen, Quality First Heidelbeeren, Milbona Skyr Heidelbeere, Arla Skyr Natur. Abendessen: SPAR Österreichischer Magertopfen, Flohsamenschalen, Biotech USA Casein pro Erdbeere, Arla Skyr Natur . Snacks/Sonstiges: Alesto Erdnüsse mit Schwarzen Pfeffer. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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wuschal's Gewichtsverlauf
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