Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2018
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86,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21,7 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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2534 kcal
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Fett: 142,45g | Eiw: 111,17g | Kohlh: 189,01g.
Mittagessen: Salatgurke, Zwiebeln, Möhren, Aldi Original Griechischer Feta, Aldi Pesto Calabrese, Exquisa Sahnige, Rote Tomaten, Trader Joe's Wrap Mehrkorn mit Leinsamen . Abendessen: Almdudler Almdudler, Krombacher Radler, Baguette, Kirschtomaten, Halloumi, Wolf Original Nürnberger Rostbratwürste, Norderland Schinkengriller, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Mayonnaise, Apostels Kartoffel Creme, Kartoffeln, Gut & Günstig Nackensteaks in Paprika-Marinade, Königshofer Bio-Schweine-Nackensteak. Snacks/Sonstiges: Leitungswasser. mehr...
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3071 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 35 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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