Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2018
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73,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1735 kcal
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Fett: 121,93g | Eiw: 145,75g | Kohlh: 11,46g.
Frühstück: Kokosöl, Scitec Nutrition Whey Protein, Kaffee. Mittagessen: Langewiesche Krustenschinken, Frico Mai Gouda, Géramont Cremig Leicht 16%, ElPozo Fuetec, Feinkost Dittmann Grüne Oliven ohne Stein, Odin Seafoods Feiner Räucherlachs, Kaffee, Kirschtomaten, Ei. Abendessen: Gazi Grill- und Pfannenkäse Chili, Kaufland Prosciutto Cotto, Langewiesche Krustenschinken, Gekochtes Ei, Danlee Kokosöl. mehr...
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2199 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 54 Minuten, Lesen - 1 Stunde und 1 Minute, Ruhen - 11 Stunden und 5 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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m6646734-37's Gewichtsverlauf
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