ManniBaer's Notizen, 23 Jun 18

Endlich wieder ein Ergebnis, dass mir persönlich gefällt. ☺️😃👍
127,9 kg Bisher verloren: 35 kg.    Still to go: 7,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 23 Juni 2018:
2094 kcal Fett: 97,63g | Eiw: 95,86g | Kohlh: 211,98g.   Frühstück: Gekochtes Ei, Milbona Fettarme Milch 1,5%, Tassimo Café Crema, Metzgerfrisch Mortadella, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Aldi Wald Honig, Rama Margarine, Roggenbrötchen, Aldi Brötchen, Mehrkornbrötchen. Abendessen: Bratwurst, Maggi Pfeffersoße, Paniertes Schnitzel, REWE Bäcker Brötchen , Pommes Frites. mehr...
700 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 1,5 kg pro Woche

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Kommentare 
und gleich so viel. neidisch bin... 
23 Jun 18 vom Mitglied: mbkrebs
Dafür die letzten 2 Wochen fast nichts. 😱 
23 Jun 18 vom Mitglied: ManniBaer

     
 

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