Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2018
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54,2 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1294 kcal
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Fett: 42,59g | Eiw: 101,75g | Kohlh: 133,68g.
Frühstück: Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо, Nordic Геркулес Финский. Mittagessen: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Морковь, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Mission Deli Пшеничная Лепешка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры. Abendessen: Вареное Яйцо, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Перекресток Финики Сушёные с Косточкой, RED Темный Шоколад, Абрикосы, Сушеный Ананас. mehr...
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2568 kcal
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Bewegung:
Duschen - 15 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Abwaschen - 40 Minuten, Wandern - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Strong_D's Gewichtsverlauf
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