Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2018
|
73,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2709 kcal
|
Fett: 66,30g | Eiw: 136,03g | Kohlh: 382,96g.
Frühstück: Zucchini, Knusperone Zarte Haferflocken, REWE Avocado, Gurke (Geschält), Choco Bistro Mais-Waffeln, Ja! Putenbrustfilet, Kohlrabi, Knusperone Zarte Haferflocken, Kania Ketchup Light, Gut & Günstig Kokosraspeln, Aldi Beerenmischung, Doppelherz Omega-3, Zwiebeln, Knoblauch, Knoblauchpulver, Pellkartoffeln, Green Grocer's Blumenkohl, Rosenkohl, Multinorm Magnesium Brausetabletten. Mittagessen: Gut & Günstig Kokosraspeln, Knusperone Zarte Haferflocken, Aldi Beerenmischung, Pellkartoffeln, Nutella Nutella , Myprotein Omega 3, Choco Bistro Mais-Waffeln, Ja! Putenbrustfilet, Knusperone Zarte Haferflocken, Aurora Dinkelvollkornmehl, Lidl Radieschen, Aldi Beerenmischung, Kohlrabi, Aurora Dinkelvollkornmehl, Gut & Günstig Kokosraspeln, Alnatura Kakao Schwach Entölt, Mandeln, Kohlrabi, Ja! Putenbrustfilet, Ingwertee, Spitzpaprika, Eiklar, Gurke (mit Schale), Roggenbrötchen, Kupfer Hänchenbrustfilet, Gekochtes Eigelb. Abendessen: Myprotein Omega 3, Doppelherz Omega-3, Knusperone Zarte Haferflocken, Green Grocer's Blumenkohl, Erbsen, Kohlrabi, Gut & Günstig Kokosraspeln, Knusperone Zarte Haferflocken, Aldi Beerenmischung, Kohlrabi, Knusperone Zarte Haferflocken, Aurora Dinkelvollkornmehl, Gut & Günstig Kokosraspeln, Aldi Beerenmischung, Ja! Choco Chips, Myprotein Omega 3, Knoblauch, Knoblauchpulver, Lauch, Rosenkohl, Green Grocer's Blumenkohl, Aldi Puten-Ministeaks, Pellkartoffeln, Lidl Radieschen. Snacks/Sonstiges: Erbsen, Myprotein Omega 3, Doppelherz Omega-3, REWE Avocado, Zucchini, Choco Bistro Mais-Waffeln, Ja! Putenbrustfilet, Das Exquisite Noir Feinherb 78% Cacao, REWE Avocado, Kania Ketchup Light, Choco Bistro Mais-Waffeln. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
03Kris08's Gewichtsverlauf
|