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81,00
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2511 kcal
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Fett: 116,87g | Eiw: 105,60g | Kohlh: 261,44g.
Frühstück: Kaffee, REWE Bäcker Brötchen, Butter, St.Mang Original Allgäuer Limburger, Marmelade, Metzgerfrisch Leberkäse, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: REWE Bäcker Brötchen , Wikinger Knacker. Abendessen: Die Thüringer Thüringer Rostbratwurst, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Griechischer Salat, Aldi Gewürzte Schweinesteaks, Baguette. Snacks/Sonstiges: Zitronenkuchen, Kaffee. mehr...
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5397 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Wandern - 3 Stunden und 35 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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