Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2018
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95 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2146 kcal
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Fett: 102,91g | Eiw: 95,74g | Kohlh: 190,44g.
Frühstück: Vollmilch, Myprotein Micellar Casein, Vollmilch, Ja! Würfelzucker, Kaffee. Mittagessen: Studentenfutter, Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Graubrot, Fleischsalat, Aldi Kochschinken, Spiegelei. Abendessen: Oettinger Mixed Bier&Cola, Milka Schoko & Keks , Erdinger Alkoholfrei (Flasche). mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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renner99's Gewichtsverlauf
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