Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2018
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81,1 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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695 kcal
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Fett: 54,37g | Eiw: 38,31g | Kohlh: 10,11g.
Frühstück: Vital Proteins Marine Collagen. Mittagessen: Philadelphia Original Cream Cheese, Cucumber (with Peel) , Pork Shoulder Roasts or Steaks (Boston Blade) , Wholly Guacamole Classic Guacamole, Cal Eggs Extra Large Grade AA Eggs, Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Tomatoes, Fresh Express Sweet Butter Tender Lettuce Mix. Abendessen: Pork Shoulder Roasts or Steaks (Boston Blade), Extra Virgin Olive Oil, Lawry's Herb & Garlic Marinade. Snacks/Sonstiges: Ghirardelli Intense Dark Moonlight Mystique 92% Cacao. mehr...
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2965 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Kochen - 30 Minuten, Treadmill warm up - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Elliptical - 19 Minuten, Fitbit - 21 Stunden und 41 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Take every nickel. Let's go! #stillgrindtime #stayhungry
22 Jun 18 vom Mitglied: jimmiepop
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CrashtestDawnie's Gewichtsverlauf
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