Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2018
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83,6 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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684 kcal
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Fett: 14,20g | Eiw: 73,36g | Kohlh: 74,92g.
Frühstück: Weihenstephan Haltbare Milch 0,1% Fett Entrahmt. Mittagessen: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Dijonsenf, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, Cocktailtomaten, Gemischter Salat. Abendessen: Knorr Delikatess Brühe, Scampi, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht). Snacks/Sonstiges: Kohlrabi, Spiegelei ohne Fett, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Frisch Gepresster Orangensaft, Johannisbeeren. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Prümmel's Gewichtsverlauf
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