Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2018
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94,9 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1606 kcal
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Fett: 92,41g | Eiw: 102,54g | Kohlh: 96,60g.
Frühstück: Hähnchenbrustfilet, Kaffee, Gekochtes Ei, Cappuccino. Mittagessen: Barebells Protein Bar Salty Peanut, Fleischsalat, Griechischer Salat. Abendessen: Milka Schoko & Keks , Getrocknete Kürbiskerne, Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Myprotein Micellar Casein. mehr...
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2760 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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renner99's Gewichtsverlauf
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