Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2018
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65,9 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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705 kcal
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Fett: 27,96g | Eiw: 49,54g | Kohlh: 64,92g.
Frühstück: Heidelbeeren, Süßkirschen, Erdbeeren, Eierpfannkuchen, Milbona Quark Magerstufe, Kaffee mit Milch. Mittagessen: REWE Mediterraner Tomaten-Gurken-Salat, Hackfleisch (90% mager / 10% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Wildreis (Gekocht), Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Snacks/Sonstiges: Johannisbeerkuchen, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. mehr...
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konstantes Gewicht
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Daniela K aus St's Gewichtsverlauf
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