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ㄧ樣，第二天，維持
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48,2 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1432 kcal
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Fett: 115,48g | Eiw: 64,57g | Kohlh: 44,84g.
Frühstück: 肉桂, LURPAK奶油 奶油, 可可粉（無糖）, 咖啡, 苦行 冷壓初榨椰子油. Mittagessen: 里仁 杏仁粉, 快樂牛 1-起士-快樂牛-Light, 黑芝麻, 里仁 紫蘇籽油, 雞蛋（整個）. Abendessen: 番茄湯, 牛肉, 食藥署統計 地瓜葉. Snacks/Sonstiges: 乾烤山核桃（無鹽）, 乾烤杏仁（無鹽）, 核桃. mehr...
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konstantes Gewicht
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