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80,90
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2054 kcal
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Fett: 87,61g | Eiw: 76,87g | Kohlh: 245,52g.
Frühstück: REWE Bäcker Brötchen, Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen, Marmelade, Butter. Mittagessen: Schaschlik, Kühne Schaschlik Sauce, Süßkartoffel, Grüne Brechbohnen. Abendessen: Purland Hackepeter, Butter, Mehrkornbrot, Arla Esrom, Metzgerfrisch Leberkäse, St.Mang Original Allgäuer Limburger. Snacks/Sonstiges: Himbeertorte, Kaffee. mehr...
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3953 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 7 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 35 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 20 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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