Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2018
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89,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1990 kcal
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Fett: 53,39g | Eiw: 76,01g | Kohlh: 146,40g.
Frühstück: Aldi Kräuterquark, Coppenrath & Wiese Bio-Roggenbrötchen. Mittagessen: Kinder Maxi King. Abendessen: Gut & Günstig Junge Prinzessbohnen, Rindersteak (Nur mager gegessen). Snacks/Sonstiges: Lübzer Pils. mehr...
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2283 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Goldjunge[90]'s Gewichtsverlauf
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