Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2018
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84,3 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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486 kcal
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Fett: 6,91g | Eiw: 69,98g | Kohlh: 42,70g.
Frühstück: Weihenstephan Haltbare Milch 0,1% Fett Entrahmt. Mittagessen: Knoblauch, Heiploeg Karibik-Garnelen, Kirschtomaten, Baby-Spinat, Champignons. Abendessen: Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Maille Dijon Originale Senf, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, Eisbergsalat, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Champignons, Aldi Putenschnitzel. Snacks/Sonstiges: Herta Finesse Putenbrust, Johannisbeeren. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Prümmel's Gewichtsverlauf
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