Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2018
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130,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1100 kcal
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Fett: 8,92g | Eiw: 101,97g | Kohlh: 154,09g.
Frühstück: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Herta Finesse Putenbrust Mild Geräuchert, Vollkornbrot. Mittagessen: Chilischoten, Rote Paprika, Basmati-Reis, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Gemischter Salat. Snacks/Sonstiges: Zwergenwiese Zwergenwiese Fruchtgarten Himbeere-Pfirsich-Maracuja, Scitec Nutrition Fourstar Protein, Ja! Joghurt Mild 0,1% Fett Stichfest, Ja! Joghurt Mild 0,1% Fett Stichfest, Scitec Nutrition Fourstar Protein. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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phoenixONE83's Gewichtsverlauf
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