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81,00
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2087 kcal
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Fett: 81,78g | Eiw: 62,48g | Kohlh: 276,17g.
Frühstück: Kaffee, REWE Bäcker Brötchen, Honig, Kamps Mehrkornbrötchen, Butter, Marmelade. Mittagessen: Reis (Gekocht), Salatkönig Griechischer Krautsalat, REWE Gyros Reis Pfanne. Abendessen: Salami, Radieschen, Butter, REWE Leberwurst, Castello Höhlenkäse, Mehrkornbrot, St.Mang Original Allgäuer Limburger. Snacks/Sonstiges: Harvin Ananasstücke, Kaffee. mehr...
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5567 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 9 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 35 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Nordic Walking - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 35 Minuten, Duschen - 1 Stunde und 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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