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Ganze Woche keine Nahrungsmittel und keinen Sport in die App eingetragen. Glaube so langsam, aber sicher bekomme ich es auch so hin. 😊
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71,4 kg
Bisher verloren: 28,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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 Kommentare
21 Jun 18 vom Mitglied: calpe2012
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Wow , ich würd sagen du hast den Dreh raus 👍
21 Jun 18 vom Mitglied: ebruli6161
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Dankeschön und hoffentlich. :)
21 Jun 18 vom Mitglied: DonnieDarko89
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Guten Morgen Donnie, sehr geil. So soll es sein! Freut mich. Bei mir scheitert es immer an den Portionsgrößen, da sind meine Augen größer *g*. Schönen Donnerstag!
21 Jun 18 vom Mitglied: Nizzy1988
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Guten Morgen Nizzy, das kann ich gut verstehen! Ich esse häufig Mahlzeiten 2-3 Tage hintereinander, was sicher dabei hilft es sich einzuteilen. :P Dir auch einen schönen Donnerstag. :)
21 Jun 18 vom Mitglied: DonnieDarko89
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Donnie genau das Experiment starte ich auch gerade und es scheint zu funktionieren...ich schaue viel bewusster wie früher auf das was ich am Tag so zu mir nehme.
21 Jun 18 vom Mitglied: Gemella2005
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Gemella, genau. 😊 Ich versuche Dinge mehr zu genießen und esse dadurch langsamer und bewusster, versuche genug gesunde Nahrungsmittel einzubauen, darauf zu achten wann ich satt bin etc.!
Früher hab ich einfach Sachen in mich reingeschaufelt und nicht einmal auf den Geschmack geachtet. 😅😄
21 Jun 18 vom Mitglied: DonnieDarko89
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👍👍👍herzlichen Glückwunsch, soweit bin ich noch nicht, aber was nicht ist kann ja noch werden
21 Jun 18 vom Mitglied: Nickidiezweite
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Läuft bei dir würde ich sagen.
Tolle Entwicklung! 🤗
21 Jun 18 vom Mitglied: Backelfe
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Kann ich ja jetzt euch motivieren. 😊
21 Jun 18 vom Mitglied: DonnieDarko89
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21 Jun 18 vom Mitglied: Nickidiezweite
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DonnieDarko89's Gewichtsverlauf
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