Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2012
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112,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2873 kcal
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Fett: 114,05g | Eiw: 93,26g | Kohlh: 305,76g.
Frühstück: Zimt-Plunderteiggebäck, Roggenbrot, Brötchen, Butter, die Feine Himbeere. Mittagessen: Bierschinken, Butter, Roggenbrot, Vollkornbrötchen, Salami. Abendessen: Radler Alkoholfrei, Bierschinken, Weiche Salami, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Erdnuss Flippies, Bier (500 ml), Radler. mehr...
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3087 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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