Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2018
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64,9 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1022 kcal
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Fett: 43,80g | Eiw: 53,28g | Kohlh: 98,60g.
Mittagessen: Kitchenette Chicken Tikka Masala. Abendessen: Lidl Joghurtdressing, Aldi Original Griechischer Feta, Ja! Thunfisch-Filets in Eigenem Saft, Aldi Blattsalat Rohkost Mix. Snacks/Sonstiges: Ja! Schoko Müsli-Riegel, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Schoko. mehr...
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1799 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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