Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2018
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84,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2027 kcal
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Fett: 56,76g | Eiw: 129,50g | Kohlh: 259,48g.
Frühstück: Apples, Milk (Nonfat), Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Great Value Raisin Bran. Mittagessen: Jack's Original Mexican Style Pizza, Great Value Sirloin Philly Steak, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). mehr...
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3905 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Stehen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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-Diablo's Gewichtsverlauf
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