Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2018
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48,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1714 kcal
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Fett: 115,44g | Eiw: 123,30g | Kohlh: 42,60g.
Frühstück: Kiwi, Matcha, Mct Oil, Butter. Mittagessen: Landjunker Rindersteaks aus der Keule, Cocktailtomaten, Lidl Hass Avocado, Kerrygold Cheddar, Flohsamenschalen Gemahlen, Sonnenblumenkerne, Leinsamen Geschrotet, Backpulver, Ei (Ganz). Abendessen: Landjunker Rindersteaks aus der Keule, Edeka Romanasalat, Cocktailtomaten, Lidl Pinienkerne, Brokkoli, Zucchini, Gelbe Paprika, Olimp Mct Oil, Rapsöl. Snacks/Sonstiges: Naked Whey Vanille, Joghurt Griechischer Art Pur, Ok Apple BCAA. mehr...
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1365 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Lisa Lena's Gewichtsverlauf
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