Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2018
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70,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1186 kcal
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Fett: 32,36g | Eiw: 113,68g | Kohlh: 103,85g.
Frühstück: Kölln Haferflocken, Alpro Soya Mandelmilch, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Abendessen: Elbtal Rahm-Mischgemüse, Real Quality Hähnchenspieße. mehr...
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2351 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 30 Minuten, Laufband - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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denise+'s Gewichtsverlauf
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