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95,4 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1475 kcal
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Fett: 79,69g | Eiw: 105,70g | Kohlh: 83,02g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Cappuccino. Mittagessen: Griechischer Salat, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche). Abendessen: Kluth Salz-Pistazien, Barebells Protein Bar Salty Peanut, Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Vollmilch, Myprotein Micellar Casein. mehr...
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2925 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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renner99's Gewichtsverlauf
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