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BMI: 28.9
Fett: 31.0
Wasser: 52.1
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96,8 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1508 kcal
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Fett: 29,27g | Eiw: 73,37g | Kohlh: 227,91g.
Frühstück: Johannisbeeren, GutBio Honig Cremig, Leinsamen, Banane, Milch 1,5%, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Tomaten, Gut & Günstig Schwarze Bohnen, Ei, Alnatura Dinkel Vollkorn Mehl, Milbona Quark Magerstufe, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Rote Paprika, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Karotten, Roter Tafelwein, Knoblauch, Zwiebeln, Alnatura Quinoa, Bonduelle Gold Mais, Aldi Kidneybohnen. Abendessen: Aldi Deutsches Corned Beef, Ei, Alnatura Dinkel Vollkorn Mehl, Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Stachelbeeren. mehr...
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konstantes Gewicht
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