Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2018
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53,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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952 kcal
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Fett: 30,22g | Eiw: 48,89g | Kohlh: 115,79g.
Frühstück: Gut & Günstig Käseaufschnitt, Kaffee, Roggenvollkornbrot, Arla Kaergarden Gesalzen. Mittagessen: My Best Veggie Vegetarisches Geschnetzeltes, Freshona Buttergemüse. Abendessen: Sushi mit Gemüse. Snacks/Sonstiges: Berliner. mehr...
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1832 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 32 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 38 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen Mona, wünsche dir einen sonnigen Mittwoch
20 Jun 18 vom Mitglied: Nizzy1988
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Danke dir, liebe Nizzy, ich denke, du hattest auch eine schönen Mittwoch - GLG -
21 Jun 18 vom Mitglied: mona54
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