Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2018
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81,5 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2709 kcal
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Fett: 121,02g | Eiw: 100,50g | Kohlh: 136,00g.
Frühstück: Heidelbeeren, Desira Joghurt nach Griechischer Art, Arcticfish Atlantischer Räucherlachs , Milfina Butter , Lidl Eiweißbrot. Abendessen: Sherry, Edeka Antipasti Grüne & Schwarze Oliven, Dornfelder, Baguette, Tilsiter. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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2791 kcal
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Bewegung:
Stehen - 4 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Körperpflege - 30 Minuten, Crosstrainer - 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 48 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 12 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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petern64's Gewichtsverlauf
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