Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2018
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53,4 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1148 kcal
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Fett: 39,53g | Eiw: 69,73g | Kohlh: 130,23g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Coop Qualité & Prix Sbrinz, Migros Milch Drink, Tomatenmark, Migros Ajvar, Barilla Spaghetti N.5. Abendessen: Extra Natives Olivenöl, Toast Alla Mozarella, Aceto Balsamico, Tomaten, Skyr Heidelbeere. Snacks/Sonstiges: Proteinshake, Banane. mehr...
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1558 kcal
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Bewegung:
Gymnastik - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Jessii_devries's Gewichtsverlauf
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