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Really? Time to change it up again, I guess.
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62,8 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1138 kcal
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Fett: 49,20g | Eiw: 53,06g | Kohlh: 124,99g.
Frühstück: Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Sugar Free Chocolate Syrup, Sugar Free Caramel Syrup, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Morningstar Farms Roasted Garlic & Quinoa Burger. Abendessen: Hunt's Bold BBQ Sauce, Great Value Unsalted Sweet Cream Butter Sticks, Pictsweet Deluxe Baby White Corn, Butcher's Prime Boneless Pork Ribs. Snacks/Sonstiges: M&M's Coffee Nut M&M's, Snyder's of Hanover Peanut Butter Filled Pieces. mehr...
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2456 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Duschen - 12 Minuten, Kochen - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 53 Minuten, Dehnen (Yoga) - 5 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 12 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 3 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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