Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2018
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70 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1841 kcal
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Fett: 81,30g | Eiw: 92,46g | Kohlh: 202,38g.
Frühstück: Спартак Шоколад с Помадно-Шоколадной Начинкой, Кофе (из Молотых Зерен), Варенье из Смородины, Малина, Брест-Литовск Сметана 26%, Творог 5%. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Говяжьи Ребрышки (Маленький Конец, Обрезается до 0,3 см Жира), Гречка Отварная, Спартак Шоколад с Помадно-Шоколадной Начинкой, Кофе (из Молотых Зерен). Abendessen: Черешня, Сахар, Чай, Малина, Черника, Сметана , Савушкин Творог 1%. Snacks/Sonstiges: Natures Sunshine Products Локло, Здравушка Биокефир 1%, Черешня. mehr...
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1926 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Alias_kate's Gewichtsverlauf
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