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80,70
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1855 kcal
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Fett: 68,05g | Eiw: 58,23g | Kohlh: 253,20g.
Frühstück: Kaffee, REWE Bäcker Brötchen, Honig, Butter, Marmelade, Metzgerfrisch Leberkäse, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Erdbeeren, Mondamin Grießbrei. Abendessen: K-Classic Puszta Salat, Butter, Mehrkornbrot, Radieschen, Arla Esrom, Metzgerfrisch Leberkäse, St.Mang Original Allgäuer Limburger. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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4998 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 55 Minuten, Einkaufen - 10 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 5 Minuten, Nordic Walking - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 40 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Duschen - 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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