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Как-то так😁
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54,7 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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535 kcal
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Fett: 12,59g | Eiw: 37,82g | Kohlh: 69,28g.
Frühstück: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Яйцо, Nordic Геркулес Финский. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Цветная Капуста Замороженная, Clever Фасоль Стручковая, Clever Капуста Брокколи. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Петрушка, Укроп, Помидоры. mehr...
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2980 kcal
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Bewegung:
Wandern - 2 Stunden und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 40 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 45 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Stehen - 4 Stunden, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 50 Minuten, Staubsaugen - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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Strong_D's Gewichtsverlauf
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