Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2018
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67,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1363 kcal
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Fett: 65,07g | Eiw: 80,91g | Kohlh: 114,92g.
Frühstück: Smoothie mit Kokosöl und Mandelmus. Mittagessen: Smoothie mit Kokosöl und Mandelmus. Abendessen: Aldi Vollkornbrot (32g), Rapsöl, Junge Frühlingszwiebeln, Rama Cremefine Zum Kochen 15%, Braune Champignons (Italienische Crimini), Rinderhüftsteak. Snacks/Sonstiges: Aldi Cashewkerne, Mein Q Fitness Drink Erdbeere, Ehrmann Qjo Viel Protein Erdbeere. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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susili2406's Gewichtsverlauf
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