Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2018
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57 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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442 kcal
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Fett: 11,92g | Eiw: 23,38g | Kohlh: 63,36g.
Frühstück: 苹果, 煮鸡蛋. Mittagessen: 煮熟的日本荞麦面, 凉皮, 饺子, 鸡翅（烤制或是烘焙，吃皮）. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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10kg do's Gewichtsverlauf
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