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hi for everyone 🌹
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84 kg
Bisher verloren: 23 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2160 kcal
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Fett: 65,85g | Eiw: 66,29g | Kohlh: 358,18g.
Frühstück: Manizan Cream, White Bread, Sidra Traditional Blackberry Jam, Asda Chosen By You Strawberry Milk, Cucumber (with Peel). Mittagessen: Date, Cooked Dry Chickpeas (Fat Added in Cooking), Pickles, Celery, White Bread, Cucumber (with Peel). Abendessen: Falafel Wrap, Watermelon, Melon, Grapes, Bananas. Snacks/Sonstiges: Great Value Mixed Nuts, Dalya Potato Chips, Cucumber (with Peel). mehr...
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2323 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 19 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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osama samaraii's Gewichtsverlauf
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