Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2018
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86,1 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1113 kcal
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Fett: 37,19g | Eiw: 28,14g | Kohlh: 176,23g.
Frühstück: Café, Shitake, Ovo Frito sem Gordura, Couve Refogada. Abendessen: Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Mandioquinha. Snacks/Sonstiges: Lindt Dark Chocolate Caramel, Canela, Banana, Maçã. mehr...
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2572 kcal
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Bewegung:
Laufband - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Amelie Amaral's Gewichtsverlauf
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