Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2018
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48,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1532 kcal
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Fett: 114,84g | Eiw: 102,64g | Kohlh: 21,59g.
Frühstück: Matcha, Mct Oil, Butter. Mittagessen: DM Bio Ghee, Myprotein Impact Whey Protein Blueberry & Raspberry Stevia Flavour, Ei. Abendessen: Edeka Romanasalat, Clean Foods Konjakreis, Zucchini, Gelbe Paprika, Landjunker Hackfleisch Rind und Pute, Rapsöl. Snacks/Sonstiges: Naked Whey Vanille, Joghurt Griechischer Art Pur, Ok Apple BCAA, Netto Gouda Happen, Landgarten Bio-Knabber-Mix, Alesto Mandeln. mehr...
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1365 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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Lisa Lena's Gewichtsverlauf
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