Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2018
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84 kg
Bisher verloren: 23 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1413 kcal
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Fett: 34,87g | Eiw: 61,88g | Kohlh: 225,98g.
Frühstück: Cucumber (with Peel), Asda Chosen By You Strawberry Milk. Mittagessen: Breaded Chicken Fillets Sadia ساديا دجاج ناجيتس, White Rice, Cucumber (with Peel). Abendessen: Grapes, Apricot, Melon, Watermelon, Date, Women's Best Protein Pralines Chocolat. Snacks/Sonstiges: Great Value Mixed Nuts, Peaches, Coffee, Bjorg Gaufres au Miel, Lokum Duble Fistikli Golden Delisht. mehr...
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2383 kcal
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Bewegung:
Baden - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Auto Fahren - 31 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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osama samaraii's Gewichtsverlauf
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