|
Ура!! Снова по тихоньку вниз. 😋🔥
|
62,9 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1299 kcal
|
Fett: 57,75g | Eiw: 114,25g | Kohlh: 92,62g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Кокосовая Стружка, Клубника, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, Кедровые Орехи. Mittagessen: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Капуста, Огурец (с Кожурой), Kuhne Яблочный Уксус, Лето Петрушка Свежая, Карусель Грудка Куриная Гриль, Помидоры Черри. Abendessen: Кедровые Орехи, Черешня, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Избенка Творог Мягкий Диетический 4,5%. Snacks/Sonstiges: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Клубника, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Каждый День Клубника Замороженная, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|