Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2018
|
70,7 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2475 kcal
|
Fett: 132,88g | Eiw: 103,40g | Kohlh: 229,56g.
Frühstück: Сахар, Малина, Черника, Брест-Литовск Сметана 26%, Творог 5%, Хлеб, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Abendessen: Сало, Хлеб, Сметана , Куриная Грудка Отварная, Щавелевый Суп, Спартак Шоколад с Помадно-Шоколадной Начинкой, Черника, Малина, Natures Sunshine Products Локло, Здравушка Биокефир 1%, Черешня. Snacks/Sonstiges: Спартак Шоколад с Помадно-Шоколадной Начинкой, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
|
|
1834 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alias_kate's Gewichtsverlauf
|