Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2018
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94,4 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1777 kcal
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Fett: 56,65g | Eiw: 61,29g | Kohlh: 259,65g.
Frühstück: Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Nescafe Cappuccino Weniger Süß, Lidl Doppelbrötchen, Chêne D'argent Weichkäse mit Joghurt, Dulano Bauernschinken. Mittagessen: Lidl Banane, Chêne D'argent Weichkäse mit Joghurt, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Vitakrone Klarer Gurkensalat, Dulano Lachsschinken, Lidl Doppelbrötchen. Abendessen: Dulano Bauernschinken, Chêne D'argent Weichkäse mit Joghurt, Weizenbrötchen, Dulano Deutsches Corned Beef, Lätta Extra Fit mit Buttermilch. Snacks/Sonstiges: Confiserie Firenze Emsländer Rhabarberkuchen, Malaco Swedish Fish, Fisherman's Friend Eucalyptus. mehr...
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2805 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 45 Minuten, Sitzen - 5 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Hasenbeinchen's Gewichtsverlauf
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