Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2018
|
63,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
934 kcal
|
Fett: 41,11g | Eiw: 59,67g | Kohlh: 79,19g.
Frühstück: Fit Parad Заменитель Сахара, Кофе, Савушкин Хуторок Творог 5%. Mittagessen: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Запеченная или Жареная Треска, Кабачок Гриль, Баклажаны Гриль. Abendessen: Вареное Яйцо, Fit Parad Заменитель Сахара, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кофе, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Filippo Berio Classic Pesto, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Sonstiges: Sula Леденцы, Белевские Сладости Белёвский Зефир, Sula Леденцы, Зеленый Чай, Лента Яблоко Гренни Смит. mehr...
|
|
53 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 6 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 54 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
konygina's Gewichtsverlauf
|