|
31,6% Körperfettanteil
|
92,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1655 kcal
|
Fett: 82,42g | Eiw: 118,65g | Kohlh: 110,38g.
Frühstück: Rührei, Aldi Milch 1,5%, Banane, Aldi Haferflocken, Eiklar. Abendessen: Frostkrone Frischkäse Jalapenos, Maredo Rumpsteak (250g), Maredo Zwiebeln, Guacamole. Snacks/Sonstiges: Ponnath Münchner Weißwurst. mehr...
|
|
2930 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Diggaaa's Gewichtsverlauf
|